Välkommen till Axelstöd.se
Axelstöd – Bäst i Test
Ont i axlarna kan vem som helst drabbas av på grund av olika orsaker. Det är också ett ganska vanligt förekommande problem för många. För att vi ska kunna utföra armrörelser smärtfritt så är vi beroende av att våra axlar ska fungera normalt. Om muskulaturen i axeln felbelastats en längre tid eller någon av de andra delarna har fått en låsning som ger felbelastning så kan värk uppstå.
Rygg, nacke, nyckelben och skulderblad hänger ihop med axeln och om man får problem i någon av de delarna så kan värk uppstå i axeln. Det är många av oss som går omkring med axelvärk utan att riktigt veta var källan är och vad värken beror på. Värken kan smyga sig på sakta och sällan handlar det om att det är något särskilt man har gjort.
När en muskel överansträngs kan de närliggande senfästena inflammeras och även slemsäckarna som har en smörjande funktion kan inflammeras. Ett axelstöd kan vara på sin plats att använda om man har värk på grund av dålig kroppshållning och har stel nacke, överbelastning, eller om man är under rehabilitering efter en akut axelskada.
Axelstöd OmoTrain
1599:-
Rehband QD Axelstöd
649:-
Axelskydd UD X-STABLE
1.049:-
Varför behöver jag ett axelstöd?
Du behöver ett axelstöd om du har en skada eller värk i axeln och behöver ha hjälp med att stabilisera och stödja axeln så att den håller sig på plats. Ett axelstöd ger en begränsad rörlighet i axel och hindrar cirkelrörelser vilket gör att läkningen går snabbare. Den ger även axeln kompression som håller nere svullnader och aktiverar cirkulationen i axeln.
Grundsyftet med ett axelskydd är att dels att ge värme i området, vilket leder till smärtlindring, och dels att stabilisera axelleden genom att räta upp axeln och skuldran, så att du bibehåller en korrekt hållning på kroppen. Den motverkar vår naturliga reaktion på smärta – att vi sjunker ihop med kroppen och därmed får en felaktig kroppshållning
Orsak
Axelsmärta kan man få om man har råkat utför akuta skador. Det kan handla om att axeln hoppar ur sitt läge, exempelvis vid fallolyckor. Yrkesrelaterade överansträngning där man har monotona rörelser med felaktig arbetsställning, dålig kroppshållning eller artros är några av orsakerna.
En annan vanlig orsak är att man får värk i axlar och nacke på grund av långvarig stress, där man har gått och spänt sig omedvetet. Det är inte ovanligt att det är en kombination av både stress och dålig hållning.
Förutom att man kan få akuta skador inom idrotten är det inte ovanligt att axelskador uppstår bland kastsporter eller andra sporter där man använder och anstränger armar och axlar för utövandet av sporten. Till exempel basketboll, handboll, volleyboll och även racketsporter kan också inräknas
Det är idag väldigt vanligt att man har framåtroterande axlar hos gemene man. Detta på grund av vår nya livsstil där vi ständigt tittar ner i våra mobiltelefoner och blir stillasittande vid datorer hela dagarna.
Symtom
Det är inte så konstigt att vi får ont i axlarna allt som oftast eftersom vi belastar våra axlar hela tiden. Överarmsled, nyckelben och skulderblad bildar tillsammans axelleden. Det är också kroppens absolut rörligaste led. Vad vi än utför så är axlarna med och jobbar, dessutom reagerar vi känslomässigt och uttrycker med axlarna när vi kommunicerar med varandra. Därför kan axlarna reagera genom att dra ihop sig och spänna sig när det blir ansträngt, vare sig om det är fysiskt eller emotionellt. När spänningen varar en längre tid så säger kroppen ifrån och det visar sig i smärta.
Det är inte ovanligt att man samlar på sig muskelknutor och ledlåsningar efter en lång tid av stress och spänningar. Har man ansträngt sig fysiskt genom att man burit för tungt eller till exempel skottat snö kan man få muskelvärk och bli stel i axlar och nacke. När det är en tillfällig ansträngning så går det oftast över av sig självt, även om det gör ordentligt ont. Symtomen är naturligtvis olika beroende på vad orsaken är.
Användningsområde för Axelstöd
Grundläggande för att använda ett axelskydd är att man behöver ha hjälp med att hålla kroppen i rätt position så att man inte förvärrar skadan man har eller drar på sig mer skador.
Axelskyddet skyddar dig ifrån att ha framåtroterande axlar och att kroppen hamnar i felaktig positionen. Du kan använda axelstöd vid bland annat dessa åkommor:
- Fått en skada i axeln
- Axel som gått ur led
- Överansträngning
- Spännings värk p.g.a. stress
- Fallskador
- Genomgått en operation i axeln
- Artros
- Dålig kroppshållning
- Nyckelbensfraktur
- Gamnacke
- Generella smärttillstånd
- Efter operation
Hur påverkar ett armbågsstöd min axel?
Det ger en bra avlastning att bära ett axelstöd oavsett varför du har ont. Ett axelstöd ger axeln stabilitet, motverkar överansträngning, mobiliserar och avlastar axeln när du använder armen. När du använder ett axelstöd känner du dig mer säker så du inte drar på dig ytterligare skador. Dessutom ger ett axelstöd kompression, så att svullnad inte uppstår vilket också motverkar smärta. Efter en operation kan ett axelstöd kännas skönt att ha på sig eftersom den skyddar och ger ett stabilt stöd och håller kroppen i rätt position.
Behandlingar
Även om du har axelstöd är det viktigt att du håller axeln i rörelse. Men lyssna alltid på kroppen och backa om det gör ont. Det finns massor av bra övningar som tränar upp axlarna. Antingen genom sjukgymnastik eller övningar som finns att hitta på nätet. För att återgå till det normala så behöver man träna upp axlarna, nästan oavsett vad värken beror på. Tränar du upp axelmusklerna så är chansen mycket mindre att du drar på sig fler skador.
Har du en inflammerad axel eller är nyopererad är det viktigt att följa läkarens råd givetvis. Men det viktiga är att man inte är passiv för då kan axeln stelna, och det kan ta lång tid att återfå rörligheten i axlarna eller bli smärtfri.
Axelstöd OmoTrain
1599:-
Rehband QD Axelstöd
649:-
Axelskydd UD X-STABLE
1.049:-
Rätt typ av axelstöd
När man har smärta i axeln kan vissa saker i vardagen vara svåra att utföra. Axelstöd kan vara bra att använda för att slippa rädslan för att det ska förvärras och att känna sig handikappad. I och med att axeln är så rörlig så är det svårare att hålla den i rätt position hela tiden. Det kan ta många veckor till månader eller till och med år innan man är tillbaka om man har otur. Det är viktigt att man är försiktig så att inte skadan går upp eller förvärras. Axelstödet hjälper dig att minska skaderisken och du får det stöd och stabilitet som du behöver så att du kan leva mer eller mindre normalt. Alla axelstöd hjälper till att lindra smärta, stimulerar lederna och ökar blodflödet för en bättre cirkulation.
Hos Sportsrehab.se hittar du olika axelstöd och axelskydd. När du beställer ett axelstöd från vår hemsida erbjuder vi alltid fri frakt och fria returer. Här är några bra skydd som du kan beställa.
- Axelskydd OmoTrain – axelproblem, artros, minskar smärtan och ger snabbare rehabtid
- Axelskydd OmoTrain S – axelproblem, artros, minskar smärtan och ger snabbare rehabtid
- Rehband QD Axelstöd – ökar blodflödet, smärtlindrande skydd, rehab efter axelskada och stimulerar lederna
- Axelskydd UD X-STABLE Rehband – ökar blodflödet, ger komfort, hög rörlighet, patenterad lättviktsdesign och stimulerar lederna